睡眠
スマホをやめた結果
スマホをやめたぼくは、気分が良くなった。脳疲労が取れたのか、不安を感じることが少なくなった。
2026-09-163分で読める
@takuyahirata
脳を研究する経営者
経営者 | AI × 脳 × 仕組み化
考えすぎて疲れるじぶんの脳を実験台に、思考・不安・疲労の正体を探っています。
人間がもっと楽に生きられるようになるための生きるためのヒントを発信しています。
hintl のエビデンスをもとにした一般的な情報です。医療上の診断ではありません。気になる症状が続くときは医療機関へ。
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